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Les Arts de Vivre


Bienvenue aux Arts Vivants

Une création montréalaise, le Centre les Arts Vivants est l’endroit idéal pour se ressourcer, mettre l’accent sur la santé et le bien-être et retrouver une vie équilibrée. Le personnel du centre les Arts Vivants a pour mission d’offrir aux participants les conseils, les ressources et les pratiques pouvant les guider dans leur cheminement. Les tensions de plus en plus lourdes imposées par la société moderne et la nécessité de concilier plusieurs rôles exigent beaucoup de nous.

Plus notre niveau de stress augmente, plus nous devons prendre le temps de veiller à notre bien-être et à notre santé

Le programme de réduction de stress (MBSR) présenté par les Arts Vivants a été l’un des premiers à voir le jour au Québec et il continue d’être offert depuis 2000.

Notre Centre offre les services suivants :

 

 

 

'Je recommande vivement le programme de gestion du stress parce que dès le premier cours il s’installe une harmonie dans le groupe.On sent la force de ce programme quand, seulement après quelques semaines, on peut le déjà intégrer dans notre vie quotidienne. Par exemple, plutôt que de répondre à quelqu'un de manière automatique, on respire, on prend le temps de bien ressentir ce qui se passe et, parfois, une autre réponse plus juste se présente. J'ai beaucoup, beaucoup apprécié mon expérience. Même chez moi, Gina vous m'avez accompagné tout au long du processus (qui ne fait que commencer). MERCI BEAUCOUP! '
- L.R., Printemps, 2016